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做给孕妇-彩椒玉米炒鸡丁

作者:hujun
孕妇怀孕没胃口,又担心营养跟不上?今天小编就给各位推荐这个孕妇食谱-彩椒玉米炒鸡丁。
主要材料:玉米200克,鸡胸肉200克

辅料:花椒3个,黑木耳50克

调味料:适量的色拉油,1茶匙盐,酱油,鸡精1茶匙,适量的洋葱,适量的生姜,适量的料酒、2茶匙淀粉、适量的水淀粉,少许糖,适量的股票

彩色辣椒玉米炒鸡丁:
1.辣椒洗净切粒;黑木耳切丁

2.鸡胸肉洗净切粒,加入料酒、干淀粉及少许酱油,腌10分钟至味

3.烧热油锅,放入鸡丁,炒至光滑

4.把油留在锅里,把葱和姜炒一下。将玉米粒放入锅中煮2-3分钟

5.拌入鸡丁,加入胡椒粉和木耳丁,加入盐、糖、鸡精,翻炒均匀,水淀粉可稀玉米淀粉
主料
  • 玉米200克
  • 鸡胸肉200克、花椒3个
  • 黑木耳50克
辅料
  • 黑木耳50克
  • 黑木耳50克
  • 黑木耳50克
  • 黑木耳50克
  • 黑木耳50克
孕妇怀孕没胃口,又担心营养跟不上?今天小编就给各位推荐这个孕妇食谱-彩椒玉米炒鸡丁。
主要材料:玉米200克,鸡胸肉200克

辅料:花椒3个,黑木耳50克

调味料:适量的色拉油,1茶匙盐,酱油,鸡精1茶匙,适量的洋葱,适量的生姜,适量的料酒、2茶匙淀粉、适量的水淀粉,少许糖,适量的股票

彩色辣椒玉米炒鸡丁:
1.辣椒洗净切粒;黑木耳切丁

2.鸡胸肉洗净切粒,加入料酒、干淀粉及少许酱油,腌10分钟至味

3.烧热油锅,放入鸡丁,炒至光滑

4.把油留在锅里,把葱和姜炒一下。将玉米粒放入锅中煮2-3分钟

5.拌入鸡丁,加入胡椒粉和木耳丁,加入盐、糖、鸡精,翻炒均匀,水淀粉可稀玉米淀粉
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    hujun 2020-03-11

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