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椰子油的副作用-椰子油的禁忌

作者:果果时间:2019-11-25 17:36:50

椰子油是用椰子果肉精炼萃取获得的含有大量生酮素对人体有益,是很多美容护肤产品的有效成分。椰子油对人体的好处在此不多说,健康美食网在此把椰子油的副作用给大家讲解一下,引起你的注意。

椰子油的副作用-椰子油的禁忌1

椰子油的副作用有哪些呢?

胆固醇

由于椰子油包含饱和脂肪,早期研究认为它有导致胆固醇水平增加,并引起心脏疾病的负面影响。但最新的研究结果显示,椰子油对胆固醇水平没有实际影响。实际上,有些研究还发现它可以略微减少胆固醇。对椰子油的研究还在继续,但可以肯定的是,不能指望它降低胆固醇。

过敏反应

对椰子油过敏的情况比较罕见,但存在流鼻涕,嘴巴发痒,皮疹和荨麻疹的可能。极端情况下,椰子油还可以导致过敏性休克,这是一种不及时治疗有致命危险的症状。

如果你是过敏体质的人,那么食用椰子油的时候就要留心了,因为椰子油是会引起过敏的。虽然说对椰子油过敏的情况比较罕见,但是仍有一些人存在流鼻涕,嘴巴发痒,皮疹和荨麻疹的可能。最糟糕的情况,椰子油还可以导致过敏性休克,如果不及时救治将会威胁到我们的生命安全呢!

椰子油副作用还表现在,像是水溶性维生素缺乏、电解质不平衡、结石及高尿酸血症等问题,都是不得不正视的潜在危机。至于其他宣称的疗效,像是抗氧化、抗发炎、抗肿瘤等,目前都还在“体外、动物实验”阶段,尚未有人体实验证明其疗效。

不宜喝椰子水的8类人群:

不过,值得注意的是,虽然椰子水有上述好处,但是,若饮用过度,恐会造成气血循环变慢,让身体代谢机能变慢;甚至使体质本就虚寒者症状更为恶化,不可轻忽!尤其是以下8类体质、状态者更是碰不得:

第1类人/脾胃虚寒

此类型的朋友,由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。一旦饮用过多的椰子水,恐将使脾胃损伤更为严重,造成腹泻、拉肚子等症状发生,要多加留意。

第2类人/脾湿重、容易疲倦:

除了脾胃虚寒者应多加留意外,若是发现自身容易莫名疲倦者,恐是脾气湿重、“虚火”上身所致,应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水,才不会导致疲倦、虚弱感更甚!

第3类人/肾气弱、频尿:

至于容易频尿、夜尿,肾气虚弱的朋友,也不宜饮用过多容易利尿的椰子水,以免影响日常生活,导致睡眠质量下降。

第4类人/有寒喘、寒咳、哮喘症状:

常有畏寒症状、容易头痛,且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者,也不建议食用性质偏凉的椰子水,以免症状加剧。

第5类人/子宫虚寒:

子宫虚寒,每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷,经期需要热敷减缓不适的妇女,也不建议饮用椰子水;以避免干扰气血循环,影响子宫功能正常运作。特别是,有子宫内膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性,更要多加当心。

第6类人/怀孕初期:

另外,陈玫妃中医师提醒,怀孕妈咪饮用椰子水的时机也应特别留意!一般认为怀孕初期,也就是孕程前3个月;由于此时为胚胎发育的关键阶段,保持子宫环境的温暖非常重要。因此,不建议妈咪于此刻食用椰子水等性质偏凉的食物,以免影响胎儿发用。

孕妈咪想饮用椰子水,建议最好在怀孕7个月后、胎相稳定;且容易因胎火感到皮肤干痒、口干舌燥、便秘、睡眠质量不佳者,就可酌量饮用。以藉此达到消暑、生津解渴作用,来缓解上述不适。

第7类人/孕吐:

网络谣传,“孕吐者适度饮用椰子水,有助补充糖份,以维持体力。”不过,针对此一说法,陈玫妃中医师强调,中医认为,导致孕吐发生的原因,主要与胃寒有关。因此,在调理上,自然不建议再饮用性质偏凉的椰子水,才不会使症状更为加剧。

第8类人/产后坐月子:

由于产后妇女体质多虚多淤,且同时有加速子宫收缩,帮助排恶露的需求。所以,在调理上,需要从活血化瘀的角度来着手。再加上,产后妇女毛孔具开、抵抗力较弱。因此,在照护上更因避免吹风、食用寒凉、生冷食物;自然也不适合饮用性质偏凉的椰子水,才能保持气血畅通,让子宫顺利复原、恶露顺畅排出。

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