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孕妇(产妇)能吃豆角吗?宝宝(哺乳期)能吃豆角吗?

作者:健康美食时间:2017-01-06 10:11:50

豆角的功效与作用

豆角是大家非常常见的蔬菜之一,它味甘性平,有化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津的功效。豆角可以分为扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等不同品种,它们都含有优质蛋白和不饱和脂肪酸、矿物质和维生素,被称为“蔬菜中的肉类”。在简单做法中,土豆炖豆角、长豆角烧茄子、豆角炒香肠等都是舌尖上的美味,平时不妨多吃。

孕妇能吃豆角吗 能吃

豆角是一种营养非常丰富的蔬菜,孕妇也适合吃。不过孕妇吃豆角一定要吃新鲜的、熟透的,因为豆角本身带有一定的毒素,需要高温才能将毒素降低甚至分解。

产妇能吃豆角吗 能吃

豆角是普通蔬菜,它肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡,产妇食用还能增强自身抵抗力和预防产后便秘。

哺乳期能吃豆角吗 慎吃

哺乳期适当吃豆角可以维持营养均衡,而且豆角对乳汁分泌没有太大影响。

婴儿能吃豆角吗 能吃

宝宝在添加了辅食以后,可以适当食用豆角,但妈妈记得一定要将豆角烹饪熟透,以免宝宝吃了腹泻。

 

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