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孕妇(产妇)能吃桑果吗-宝宝(哺乳期)能吃桑果吗

作者:健康美食时间:2016-12-07 09:27:44

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桑果的营养与功效

桑果中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。桑果中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。

孕妇能吃桑果吗 能吃

孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,常吃桑葚可以缓解眼睛干涩,改善皮肤血液供应。所以,孕妇是可以适量吃桑葚的。不过桑葚性寒,不宜多吃,孕妇吃桑葚宜在10颗左右。

产妇能吃桑果吗 能吃

产妇可少量食用桑葚,桑葚偏寒,体质偏热的产妇是适合吃,体质偏寒的产妇建议少吃或不吃。

哺乳期能吃桑果吗 能吃

哺乳期是可以吃桑葚的,成熟的桑葚含18种氨基酸与多种维他命,如A、B1、B2、C、D和胡萝素、葡萄糖、果糖、钙质、铁质、苹果酸及鞣酸等营养素,营养成分十分丰富。桑椹中铁和维生素C含量高,可补血,产后妇女或血虚体弱者可多吃。

婴儿能吃桑果吗 能吃

宝宝可以吃桑葚,但一定要适量,而且在食用的时候,建议将一天量的桑葚分几天给宝宝食用,而不是一次性过量食用。一是因为桑葚性寒,不容易消化,多吃会影响宝宝的肠胃消化和伤及宝宝的脾胃,特别是本身就是脾胃虚寒的宝宝。

 

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