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家常菜谱:菠萝蜜炒猪肉

菠萝蜜炒猪肉
难度:新手尝试

主料:菠萝蜜,猪肉

配料:蒜瓣

作者:健康美食

时间:2016-04-10 15:27:42

菠萝蜜炒猪肉做法介绍

颜值担当,诱惑味蕾【菠萝蜜炒猪肉

食材:菠萝蜜,猪肉,蒜瓣;

菠萝蜜炒猪肉

菠萝蜜炒猪肉的做法

1、猪肉清水浸泡一会,滤去血水,洗净,沥干水份,切成薄片,用生抽、盐、生粉,提前腌制入味;

菠萝蜜炒猪肉步骤1

2、菠萝蜜用淡盐水浸泡一会,沥干水份,去核,手撕成小条;蒜瓣切碎末;

菠萝蜜炒猪肉步骤2

3、坐锅热油,爆香蒜末,入猪肉条,小火煸炒至猪肉颜色变灰白,七八成熟,下入菠萝蜜,小火翻炒片刻,撒一点白糖提鲜,炒至猪肉断生,即可关火,起锅装盘。

菠萝蜜炒猪肉步骤3

美食小贴士

1、腌制猪肉时最好放一点生抽,提味提色;否则,炒出来的猪肉颜色死白,不好看;

菠萝蜜炒猪肉的做法

2、菠萝蜜在翻炒过程中,会微微析出一点汁水,正好裹在猪肉上,让此菜有一股淡淡的甜香味;

3、如果用三七开的肥瘦肉,裹成蛋糊油炸后,再与菠萝蜜炒制,味道也佳。

健康美食网网站小提示

甘草和猪肉不能一起吃:两者同食会引起中毒,可以用绿豆解毒。

杏仁和猪肉不能一起吃:杏仁与猪肉同食,易引起腹痛,腹泻,有损身体元气

菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪油、氨基酸以及各种矿物质。其主要物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解。

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